吃奶片能有多少营养价值？

奶片的营养成分:蛋白质≥14.0g，脂肪≥20.0g，蔗糖≤20.0g，灰分≤8.0g，水分≤6.0g，钙≥300mg每100g。

奶片主要是以鲜奶或奶粉为主要原料，添加适量辅料，混合、压片、包装而成的片状乳制品。奶片可以随身携带，无需冷藏或加热。

从吸收的角度来看，鲜奶中所含的钙等营养物质容易被人体吸收，而奶片中的钙等营养物质在干燥、压榨等生产过程中已经固化，人体对鲜奶的吸收率远远小于经过多重生产过程的鲜奶。

扩展数据:

儿童消化系统尚未发育完全，奶片中凝固的钙很可能在人体肝、肾中聚集沉淀，最终形成结石。所以奶片不能代替牛奶作为补钙食品，多吃反而对身体有害。

喝液态奶比吃奶片靠谱。每天两杯鲜奶可以补充400毫克的钙，同样的钙含量需要吃50-70片奶片。就算能吃那么多奶片，也会和糖、植物油、食品添加剂一起吃。可以说，高糖、高热量、高反式脂肪酸的饮食显然不利于孩子的健康。

人民网-宝宝可以吃奶片代替喝牛奶吗？如何给宝宝选择奶片？

百度百科-奶片