很急，我太瘦了。身高175 cm，体重只有120+，就像一只瘦猴，胳膊细，腿也细。如何提高

你这种情况，据我猜测，1。你生活不规律，环境很脏。2.你的个性很急躁。3.你的饮食不合理。

有几个建议:1。如果可能的话，早睡早起。不要晚于11睡觉，不要早于7: 30起床。2.专门吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃易消化的食物和汤。3.多吃蛋白质丰富的肉类，适当吃脂肪。4.如果有便秘习惯，一定要调整。