160斤怎么减到90斤？

不过说实话，哥们，减到90公斤肯定是不可能的。一个正常体重的成年人也得60公斤，也就是120公斤。如果20个一组一天来十组，应该是2-3个月。(我一直很正常，没有减肥。)

但是，如果你觉得累了，你可以饿肚子。人的身体每时每刻都需要能量。当你不吃饭，没有能量来源的时候，你会自动燃烧脂肪(说白了，瘦子七天饿死，胖子10天饿死)。

如果饿了，可以少吃肉、蛋糕、奶油、鸡蛋等高热量食物，多吃蔬菜水果。即使没有吃饱，也可以多吃蔬菜水果，蔬菜煮熟了也很好吃。

如果你还觉得吃不了这个苦，我只能说:“哥们，你别逗了。”