有哪些动作可以在家练习，让腰腿纤细，臀部丰满？

动作二:原地深蹲。

动作三:从一条腿的两端开始。

动作4:弯腰伸展WY。

以上每个动作需要执行15次，另一侧需要执行的动作每侧需要执行15次。动作数量可增减，一次可做2-3组。