睡前在脚底抹上生姜。一段时间后会有什么变化？

生姜对人体特别有益。如果是在冬天，我们可以用生姜来保健。其实一年四季都可以用生姜做一些健康的事情。根据不同的地方，有些地方夏天特别潮湿，生姜这个时候就派上用场了。有些地方冬天干燥寒冷，需要生姜。将生姜涂在脚底，每晚坚持使用，可以加快血液循环、新陈代谢，有时还能帮助减肥。

用生姜敷脚底，能有效促进血液循环，温暖四肢，减肥。很多人超重肥胖不仅仅是因为饮食不当，更是因为自身的身体问题。如果体内的湿气很难去除，那么减肥效果自然不理想，那么用生姜去除脚底湿气可以间接减肥瘦身，一举两得。

体内水分过多会出现在身体各个部位，如面部浮肿、四肢无力、腰酸背痛、手脚冰凉等。这个时候如果遇到寒冬，整个人就没有精神了。只要在脚底抹上生姜，第一天晚上就会有不一样的感觉。这种亚健康状况会得到改善。

气血两虚的人通常手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻、消化不良甚至智力低下，舌红、舌苔薄，经常食欲不振。如果连续七天用生姜敷脚底，手脚会慢慢回暖，肠胃也会越来越舒服。这样食欲不振的情况就会逐渐改善。这种方法特别适合中老年人。一些有生活经验的老人，早就掌握了这种方法。他们会用各种方式促进身体的血液循环，向身边有经验的老人学习。