女性减肥最好的方法是什么？

1，早点喝一杯蜂蜜:很多人吃的不多，但是有点胖，这是消化系统的问题。金喜善在两个多月的时间里瘦了将近10公斤。

2、腰枕下法:每天睡前，腰枕下躺30分钟，瘦腰收腹效果明显，适合110以下的女生，效果不错。

3、食物减肥法:无糖黑咖啡、苹果、黄瓜、西红柿都有很好的减肥效果，建议多吃。特别是黑咖啡和黄瓜都是负能量，也就是含有的热量比需要消化的热量少。吃它们只是消耗热量和脂肪。

4、改变生活习惯:保证11下午到凌晨3点处于深度睡眠状态，胜过一切减肥药。因为从中医来说，11到1是排除毒素的时间，1到3是恢复精力的时间。只要保持四个小时的睡眠状态，你不仅会精力充沛，而且肥胖和患病的概率也会降低70%以上。另一个是饭前喝汤的习惯。广东省在全国发达地区肥胖率最低，这与他们饭前喝汤、喜欢运动的习惯是分不开的。

最后祝你减肥成功。