你最推荐的适合夏天喝的自制饮料是什么？

毕竟在炎热的夏天，果汁不仅可以降低热量，还对身体和皮肤有好处~毕竟有些小仙女不喜欢自己嚼水果，你可以试试榨果汁~每天喝一杯鲜榨果汁，纯天然无添加剂~真的是一种享受~

让我们从介绍开始

昨天芒果雪梨酸奶

这个酸酸甜甜的，虽然加了水，但是还是很浓。喜欢喝浓酸奶的家长一定不要错过！

2.沙白瓜雪梨汁

又甜又好吃~瓜特别容易榨汁，少放点梨只放瓜也可以，味道可能会更好。因为瓜的水分比较多，口感很爽滑，更像果汁而不是果泥。沙白瓜春天特别甜，不加蜂蜜~

3.草莓友谊c

建议用无糖或者低脂的优益c，养乐多~因为高糖会让你容易胖，但是真的喝好！草莓酸酸甜甜的，养乐多酸酸甜甜的，简单的搭配，但是味道很好~

4.木瓜酸奶

比起牛奶，我更喜欢酸奶，因为它味道清新，有助于消化~木瓜也有助于丰胸。哈哈，小仙女们，你们懂的！

5 .百香果、桃子和雪梨汁

建议不要加百香果。籽没碎会影响口感，有种吃沙子的感觉~主要是雪梨，加一点桃子，真的很不错~

6.悉尼橙汁

好吃！！！这个强烈推荐，我的最爱！但是橘子的白皮不容易破，又酸又甜。一定要多放橘子，少放梨。

以上都是我的推荐。真的很好吃。建议你试试，不过也是个人口味。你也可以在网上搜索一些你用来榨汁的好东西。炎热的夏天真的必不可少，而且特别方便，可以随身携带。然后顺便安利一下这个榨汁机~是墨菲的~

最后告诉小仙女们一个禁忌。

经期不能吃的水果有很多~芒果橘子，雪梨性凉，尽量不要选~

夏天快到了~每天一杯果汁，做个美丽的小仙女~