喝什么饮料可以减肥?
5无糖豆浆热量低,其中的蛋白质、异黄酮、糖缀合物等成分总能刺激体内脂肪细胞的燃烧,豆浆能刺激体内酶的活性,加速体内脂肪的分解;此外,豆浆中的钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。如果你想减肥,不妨每天早上喝一杯无糖豆浆。
6果蔬汁夏季炎热,蔬菜和水果都能为人体补充足够的水分。将水果和蔬菜混合榨汁,不仅能增强饱腹感,还能补充大量身体所需的维生素,如猕猴桃配胡萝卜、西红柿、生菜、芹菜配苹果、黄瓜、菠菜、香蕉等,都能起到很好的瘦身效果。