喝什么饮料可以减肥？

5无糖豆浆热量低，其中的蛋白质、异黄酮、糖缀合物等成分总能刺激体内脂肪细胞的燃烧，豆浆能刺激体内酶的活性，加速体内脂肪的分解；此外，豆浆中的钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。如果你想减肥，不妨每天早上喝一杯无糖豆浆。

6果蔬汁夏季炎热，蔬菜和水果都能为人体补充足够的水分。将水果和蔬菜混合榨汁，不仅能增强饱腹感，还能补充大量身体所需的维生素，如猕猴桃配胡萝卜、西红柿、生菜、芹菜配苹果、黄瓜、菠菜、香蕉等，都能起到很好的瘦身效果。