红枣红薯片的功效与作用

1、大枣:含有丰富的维生素C，每100克果肉中维生素C的含量高达870-1170 mg，对增强免疫力和抗氧化非常有益。酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效，能在一定程度上缓解神经衰弱、失眠多梦、盗汗等症状。

2、红薯:红薯含有大量的淀粉，食用后能产生饱腹感，有助于减少食量，从而达到减肥瘦身的效果。红薯中含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定作用。