最近在减肥，想找一个低热量的黄瓜食谱~

冷的东西不利于减肥？你从哪里听来的？

还有减肥什么时候和迷信有关系了？

不懂就别乱说好吗？不要笑掉别人的牙齿。

首先，应该说鸡蛋和黄瓜吗？

鸡蛋可以减肥，因为含有大量的蛋白质。

所以饭前半小时一杯牛奶一个鸡蛋，可以大大减少营养的吸收。

为什么要吃黄瓜？原因很简单。

因为黄瓜可以阻止蛋白质转化为葡萄糖。

事实上，肥胖的真正原因不是脂肪，而是大量的糖

所以鸡蛋黄瓜真的有效，一般一个月1次是最好的(这里的最好是指不能多用...最多一次)

这里黄瓜可凉了，鸡蛋最好煮。

我见过几个人说反弹。...

我也用过这个方法。当时第一次用。当时我超级重，输了9.53阿津周(我的是电子秤)。

我也反弹了10公斤。我当时超级郁闷，但是不知道为什么。

后来瘦了很久又用了。我瘦了6.44斤，反弹了0.76斤。

反弹的原因很简单。你刚开始减肥后暴饮暴食或者马上恢复正常饮食，没有任何过渡期。

你不反弹谁反弹？

还有，我看到很多人说运动。

运动真的很有必要，但是如果你在减肥之前懒得自怨自艾(我曾经也是，运动就像要了我的命)，那你就要逼她减肥了。

那会导致越来越胖。因为我没有耐心，让自己做自己不喜欢的事情，很容易脾气暴躁，所以我可以像我一样没事干瞎逛，也可以在家里做完就收拾东西...也是运动，过度运动会把我的肉变成肌肉...如果不想给男生肌肉，恐怕不太好。...

关于减肥药...

诚然，大部分市场是腹泻...这对身体有害。

但是真正自己减肥的人会知道，如果后期不吃减肥药，根本瘦不下来，身体完全免疫，包括绝食，很难达到瘦身效果。

所以还是可以吃点减肥药的。

我自己也吃过很多减肥药，推荐几个:各种天然粉。这个现在很流行，绝对有效，而且不是药。如果是基数大的人，建议减肥的时候服用。反正对身体没坏处，我自己也在服用。

六天验证瘦身奶茶奇迹，忘了什么牌子了...反正很好用，早上泡一杯很好喝！不像有些，它闻起来很臭...(原味最好)

如果你实在受不了黄瓜，那就试试别的。

用过不少，觉得土豆减肥法也不错。还剩下12天，我觉得比21天好。...

完全靠手，拒绝抄袭。