求最快最有效的减肥方法！

告诉你一个办法，我亲身经历。反正对我来说挺管用的。每天早上起来空腹喝一杯凉开水或者酸奶，然后早餐吃一个鸡蛋。午餐不吃主食，可以吃少量米饭和清淡的菜肴。半小时后吃一个苹果！晚上主食不要只吃一个大柚子，保证吃饱。因为柚子是凉性的，这样坚持吃三四天左右，保证早上上完厕所肚子会消失，没有肉肚子会变松。此时，每天晚上洗完澡后按摩胃部，会使胃部变得坚挺，还可以服用“美宝丽减肥胶囊”，效果很好。我就是这么做的。试试吧~

祝你减肥成功，希望被采纳！