为什么中年很少有苗条的人？

很多人到了中年就会发胖。其实主要有几个原因。首先是他们疲于应付工作，没有时间锻炼。也有对自己要求更低，生活水平不断提高的。

中年人工作压力大，没时间运动。人到中年，由于工作的压力，对自己的要求降低。很多人到了中年基本都走上了管理岗位，或者在自己创业上基本建立了稳定的局面。人到中年，很多人在工作中会有很多应酬，出去吃饭也会喝酒。时间长了，身体会变形。规律饮食，吃一些油腻的东西，也会让肠胃不好，身材走样。没有年轻时的毅力，我下定决心减肥。可能年轻的时候觉得自己身材很好，可能会吸引异性。但是到了中年，基本上已经结婚，成家，生子，所以对自己的要求比较低。

疲于应付工作，降低对自己的要求。没有锻炼的时间，因为人到中年事业基本打开了一定的局面，很多人到了中年走上了管理岗位，工作可能更忙。平时除了工作之外，应该很少有下班的时间，主要是时间少，或者缺乏自律，不能有一个良好的锻炼习惯，或者保持一定的运动量。而且有的人觉得自己胖一点看起来像老板，瘦一点瘦一点让人觉得吃不饱，所以很多人到了中年就逐渐发胖。

生活水平提高了。现在人们的生活水平普遍比以前高了很多。除了一些社交场合的吃喝，普通人的正常生活水平也比以前高了很多，日常饮食中也会有鱼有肉。或者有些人会经常吃一些补品，会导致他们摄入过多的营养物质，或者过多的脂肪，而他们没有时间去运动，或者没有精力去减肥，这样久而久之，也会导致他们的身体变胖。

年轻的时候，人们认为苗条是一种美，男人也能吸引异性，女人生菜苗条更像女神。但是结婚后人到中年都很苗条，女性生完孩子后身材会走样。有些人的身材和婚前完全不一样，主要是没有一个合理的运动习惯。有些人到了中年仍然保持规律的运动，经常跑步或锻炼。这样不仅可以增强自己的体质，还可以减少很多疾病的发生，更重要的是可以减少很多癌症的发生，因为肥胖会带来一系列的并发症，脂肪含量的增加会导致血液粘度的增加，从而导致癌症等。所以，保持健康的饮食和规律的运动，拥有好身材是很有必要的。