春节期间如何防止辛苦减肥一整年回到解放前？

节食者最怕的是春节。辛苦了一年，他们回家一定会大吃大喝，然后我们的肉就回来了。所以我哭着说我可以通过以下几点来控制。

首先是避免暴饮暴食。春节假期我们必须吃很多，比如鱼，油炸食品，火锅啤酒和饮料等。如果我们不忍住，那一年的努力就白费了，所以你要下意识的告诉自己少吃甚至不吃，尽量克制自己，想想自己的辛苦，想想减肥的美好。

除此之外，我还可以转移注意力，多和别人聊聊天或者干点别的。不要整天只盯着食物。当你的注意力不在食物上时，你可以减少食物的摄入量。

如果你的自制力真的很差，我觉得你可以告诉你的亲戚朋友给予监督，让他们帮忙监督你。一旦吃多了或者忍不住了，就算出来阻止你。

这个时候运动也很重要。不要偷懒。想想漂亮的外表，一定要驾驭。