室内跑步半小时相当于多少公里？

蹦极健身是一项风靡全球的反重力课程。是一种集舞蹈、健身、瑜伽、芭蕾等元素于一体的全新运动模式。集有氧运动、身体耐力、腹肌核心、平衡训练于一体，燃脂效果极佳，趣味性高。

与传统健身不同的是，它只注重一般的运动。它通过蹦极绳做一系列动作，上、下、左、右、前、后等。，锻炼身体，同时训练大脑，提高协调性、速度和反应能力，而且充满乐趣！可以让你轻松拥有马甲线，桃臀，完美胸背，修长美腿！