产后多久可以运动减肥？

产后一个月可以适当减肥，但动作不要太剧烈。由于会阴裂伤或分娩时需要侧切，产后伤口会出现水肿、疼痛等症状。坐位时可使用产科透气垫架空会阴，可缓解侧切挤压带来的疼痛，保证伤口透气干爽，促进愈合。睡觉或卧床时，使用产科支撑物，侧卧在无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。最后提醒一下，产科护理包一般妇幼医院都有卖，但是比淘宝贵。住院前记得做好准备，保持开心，迎接宝宝的到来。有问题问百度博士。