如何能有效减肥？肚皮？还有腿部塑形。

肥胖已经成为困扰现代人的一个重要问题。现代人“长胖”，所以减肥，但效果往往不理想。我该怎么办？

我看到有的孩子从小就变胖了。还有，女性更反感肥胖，恨不得自己越瘦越好。各种减肥方法都用过，从节食到吃药，只要听说能减肥，都要去试试。结果，真的很沮丧。

其实减肥是有窍门的。之前，我是“丰满”的。有一年的时间，每天节食锻炼，偶尔吃点减肥药，但还是不能完全瘦下来。我记得我不知道该怎么办。减肥的方法我都用过了，就是减不下来。那时候就算喝水也要长肉。我真的不知道该怎么办。我抱怨整个天堂的不公平。我几乎对减肥失去了信心，每天都在为这个数字郁闷。我每天吃的很少，有时候连零食都吃不下。人也觉得昏昏沉沉，起不来。

这种状态也影响了我的工作。我的同事建议我去医院，我去了。医生看了我说:我属于脾虚，导致痰湿体质。他还说，出现“虚胖”的情况后，如果不健脾祛湿，仅靠节食是很难减肥的。我不知所措。我只知道我完了。我不能再切了。

没想到医生说，我给你开个方子，你回去一定要严格遵守。定期服用产品减肥还是有希望的。啊？还有希望。我的脸在微笑。我赶紧感谢医生。

回来后，我开始遵医嘱，开始了我的减肥项目。呵呵...我用了医生开的产品一个疗程，真的瘦了。再去医院咨询一下医生。我现在会反弹吗？医生说，不是，这主要是为了清理你的体质，把你脾弱之后不能正常运化的食物，那些停留在你身体错误位置上不能正常代谢的食物，全部代谢掉。怎么能反弹？

哦，那太好了。