和仙公主一起代餐奶昔安全吗？

代餐行业没有制定统一的行业标准。而且代餐行业到底属于保健品还是食品还没有统一。大部分代餐产品都没有通过保健品的“蓝帽子”认证，目前大部分代餐粉还是按照食品标准进行管理。

代餐产品并不能消除肥胖的原始原因，只是通过减少能量摄入来暂时减肥。同时，代餐粉也不宜长期用来代替正常饮食，因为长期不接触天然食物会引起不满和营养失衡。

只要停下来，就无法防止体重增加，所以减肥不是长久之计。“代餐粉不能吃一辈子。想要健康减肥，早晚都要回到健康饮食和运动的道路上来。”

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北京大学人民医院负责临床营养科的营养师蔡晶晶表示，如果用代餐粉来代替一日三餐的正常饮食，最大的弊端就是营养素的摄入比较单一，长期下去会导致人体内营养素的缺乏。

此外，业内人士指出，代餐行业并没有制定统一的行业标准。而且代餐行业到底属于保健品还是食品还没有统一。大部分代餐产品都没有通过保健品的“蓝帽子”认证，目前大部分代餐粉还是按照食品标准进行管理。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在接受《工人日报》记者采访时表示，代餐粉有其存在的意义，但其产品质量良莠不齐，需要选择质量可靠的代餐粉，并在医生和营养学家的指导下使用。

人民网-代餐粉有没有“替代”晚餐？