瑜伽中身体前倾到极致是什么感觉？
米米语录:瑜伽向前弯曲，玩出新玩法，带年轻女士充分体验海底世界。
一系列的前弯是必不可少的，以测试瑜伽体式中小仙女的灵活性。很多宝宝在瑜伽垫上往往发挥不出自己真正的力量，于是一种新的水中瑜伽前屈的玩法应运而生。小米想说的是，千千有成千上万的瑜伽游戏，年轻的女士们只要选择这款水下游戏，就能体验到极致的水下世界，一举两得。让我们跟随小蜜一探究竟。
在清澈透明的海底世界里，年轻的女士们可以在水中做一个拉伸动作，腿在地上无法直立，所以以水为垫，上身向前弯曲，直到贴在腿上，然后用双手使上身和腿靠得更近。水下摄像机将记录下这一永恒的时刻。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们还可以做一个树的形状，一个脚趾微微接触池底。因为浮力的作用，身体会不由自主的上浮，所以高挑的年轻小姐们经常会露出水面露出可爱的小脸。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们也可以穿上性感清新的仙女服，在水下美美地开始战士II的pose。原来霸气的战士二在水下也有几分女人味。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们也可以躺着放松，充分发展肩膀，起到放松全身的作用。这时候调皮的浮力又来捣乱了，由于头重脚轻，小姐姐们的身体自然呈现出一个横着的阿拉伯数字1的形状。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们也可以试试月牙。如果你已经完全掌握了前面二兵的技能，做好月牙是自然的。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们也可以感受到简单版的在水中向前弯腰是什么感觉。只需上半身微微前倾，身体在水中自然呈现折叠状。慢慢抬起一只手齐肩高，做一个生动的孔雀啄形，你就是水下最优雅高贵的人。
在清澈透明的海底世界，年轻的女士们如果尝试做出水下版的鱼造型，可谓是美人鱼的生动再现。将一只脚的脚尖放在另一只腿的膝盖上，展开肩膀，水中微微绽放的指花也为整体造型增色不少。
时光荏苒，今天又是干货时间。今天小米为大家介绍过膝胸式。膝盖触胸是瑜伽体式中一个简单的练习，它可以直接将呼吸与身体动作联系起来，是瑜伽治疗中非常重要的工具。当膝盖拉向身体，呼气时，可以使横膈膜放松，上移。让我们进入小秘密讲座时间，来看看膝盖对胸部的姿势是怎么做出来的！膝盖碰胸:1，平躺，双腿伸直，然后双脚伸直放在地板上。2.膝盖弯曲到胸前，双手(或毛巾)放在心口。3.深呼吸五次，然后放松。4.双膝抵胸，双腿并拢，双手放在小腿上，吸气呼气至五下。如果你需要什么，可以给小蜜留言。小蜜会改变108的姿势，所以我不相信没有姿势能让你喜欢。