喝什么样的茶减肥，有助于喝掉多余的脂肪。

喝茶的人都知道，茶是个好东西，有很多保健功能，比如解闷、消食、明目、提神、利尿解毒、降血压、降胆固醇等等。但是今天吃茶的教授要讲的是它的减肥降脂作用。

有研究人员发现，喝茶10岁以上的人与不喝茶的人相比，体脂男性少20%左右，女性少30%左右，所以茶的强身健体作用毋庸置疑！但是不同的茶作用不同，适用人群也不同。选择的时候要有针对性的选择~

绿茶-新陈代谢助推器

绿茶被誉为“代谢助推器”，有助于消化和减脂，而且富含儿茶素，有助于加速脂肪消耗，减少腹部脂肪。最好每天喝4-5杯热绿茶！

乌龙茶-溶解脂肪

乌龙茶的主要成分是单宁酸，单宁酸与脂肪代谢密切相关，具有溶脂减肥的功效。而且，与红茶、绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖分和脂肪类食物的吸收，还能加速身体产热增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。

白茶-脂肪阻断

白茶的制作工艺是最天然的。将采集的新鲜茶叶薄薄地放在弱光下的竹席上或通风透光效果好的房间内，让其自然枯萎。这种制作方式意味着白茶的抗氧化剂含量是普通茶的三倍！所以白茶促进脂肪分解，抑制脂肪形成的水平也是很高的！

薄荷茶-暴饮暴食的特殊治疗

暴饮暴食也是导致肥胖的一个重要原因，而暴饮暴食的发生往往与我们承受的压力有关，因为在我们紧张的时候特别容易发生暴饮暴食！所以在这个时候，来杯薄荷茶吧！薄荷茶可以安抚紧张情绪，提神醒脑，缓解抑郁情绪，同时还可以帮助消化，促进新陈代谢，不仅可以缓解你暴饮暴食的情绪，还可以减少脂肪堆积！

3个让女生快速减肥的方法，了解一下。