如何减肥，运动，饮食，日常习惯。

运动:多运动，多走路。9月20号开始上学放学走路，现在已经瘦了7斤，170-163，各40分钟。

饮食:不必刻意回避，只要不暴饮暴食，稍微控制油腻即可。

日常习惯:保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，喝点茶。

很多减肥药都会有副作用。

我相信，只要你努力，你就能保持好的身体和健康的生活。