炒饭减肥十天

首先，根据你在哪里，很难减少你的腰，手臂和大腿。比如盛夏，每天洗澡前可以用保鲜膜把腰、胳膊、大腿包起来。记住，把袋子拉紧。包装好之后呢？做运动或者做家务。注意:先多喝水。夏天多喝水是一种健康的减肥方式。用保鲜膜包好，坚持半个月。_放心，根本不会有什么复杂的效果。