仙姿谷中医理疗减肥效果如何？健康吗？

当然是健康的。中国理疗是一种非常健康的减肥方式。完全没有副作用，不会反弹。我朋友正在用这个减肥，效果特别好，瘦了19斤！

研究表明，每天一个苹果可以抑制体重增加。在晚餐吃意大利面之前吃一个苹果作为零食的人比吃其他零食的人消耗更少的卡路里。苹果纤维含量高，每个4到5g，让人有饱腹感。此外，苹果中含有的抗氧化剂有助于预防代谢综合征。苹果是最理想的低热量零食。要做馅饼，把一个中等大小的苹果切碎，撒上1/2汤匙的甜椒和1/2汤匙的肉桂，放入微波炉加热一分半钟。