可以吃洋葱减肥吗？减肥期间可以吃洋葱吗？

2.洋葱含有丰富的维生素C、叶酸、锌、大蒜素等营养物质，不仅能促进间质细胞的形成和修复受损细胞，还能刺激胃酸分泌，促进胃肠消化，对减肥有好处。所以，一般情况下，可以吃洋葱减肥。

3.但由于洋葱刺激性强，味道重，建议患者吃完洋葱后及时刷牙，以免口臭。除了吃洋葱减肥，一般还可以适当运动，比如游泳、瑜伽等，可以有效加速体内脂肪的消耗。还可以通过针灸、按摩来促进体内血液循环，加速身体新陈代谢。