从小就胖的人减肥真的很难吗？

从小就胖的人减肥真的很难，因为他们的基因就是脂肪基因。有时候基因是很难改变的，所以减肥需要付出很多努力。而且特别容易反弹。从小就胖的人，一般喝凉水都会胖。而正是因为肥胖，他们的肚子更大，所以每顿饭都吃很多。有时候吃的食物代谢不了，会慢慢变成肉。所以她们减肥真的很难。

我叔叔的大姐比较胖。她的身材遗传自母亲，所以从小就比较胖。而且她从小就乐于减肥。虽然减肥会很有效果，但是他特别喜欢吃，尤其是肉。所以偶尔吃点东西会让所有的脂肪流失掉。所以我姐结婚后就放弃减肥了，因为对她来说太难了。有时候是胖子的基因不能变成瘦子。而且现在有这么多好吃的。有时候，能在美食面前抗拒自己的人，我觉得除了明星，应该没有人。

有时候胖的人减肥的意志力很弱。看到好吃的就忘了自己要减肥的是什么。我认为如果你想减肥，你首先应该吃得健康，一些油腻或油炸的食物应该尽可能避免。如果你想减肥，同时又不想放弃这些食物，那是行不通的。其次，要多运动。只有多运动，吃的东西才会全部代谢掉。有些人想减肥，就想吃点减肥药。我根本不想运动，但是减肥药副作用比较大。所以还是运动快一点比较好。

我觉得真的瘦不下来的人，就不要再去想怎么减肥了。最重要的是开心。因为减肥不能吃很多喜欢吃的东西，对你来说一定是一种煎熬。所以有时候不用这么纠结，不想减肥就放弃吧。