胖女孩怎么变瘦？

毅力最重要，然后才是锻炼计划。有一整套计划，然后坚持执行，这很正常。刚开始会明显减，减的越多效果越差，所以坚持下去很正常。如果想马上节食，也是必要的。不要盲目节食。注意食物的热量，考虑摄入量。