什么运动可以改善面部皱纹？

动作一:抬脖子。

向前看，向后看。

用手指抚摸你的脖子。

当手指到达锁骨时，停留在那里。

抬起下巴，托住下唇。

最后，再重复两遍。

动作二:塑造下颌轮廓。

同样，先往前看，然后尽量朝两边露齿一笑。

然后将舌尖压在嘴上。

斜向上抬起下巴，吞咽。

转向另一侧，每侧重复动作四次。

动作3:抚平笑纹(法令纹)

紧闭双唇。

用你的嘴做一个O形。

磨牙，保持之前的牙齿包在嘴唇里。

以上两步重复8次。

动作四:让脸颊肌肤紧致。

屏住呼吸，皱起嘴唇。

从一侧脸颊到另一侧脸颊，来回充气8次。

放下来重复一遍。

这四个动作你都学会了吗？每天坚持练习！