孕妈妈有什么特点，即使孕期吃的多，产后也容易瘦？
我一直怀孕到23岁。那时候我还想减肥，不想害怕。但是，我给宝宝吃了水果，并没有刻意吃或者少吃。但是没有大鱼大肉的补充，就是能吃多少就吃多少，想吃什么就买什么，直到吃饱为止。一直到生了满月，我都和平时吃的一样，没有刻意多吃或者不吃。满月后体重80公斤。我是160，真的有点瘦。
27岁生二胎，可能年龄大一点，已经是妈妈了。我不想减肥也不想保持身材。这个时候我比较注重身体健康，所以饿了就吃，想吃什么就吃什么。就算半夜饿了，我也会起来吃。如果我吃不饱，我会再来一碗。反正我会吃到饱。生完二胎，体重60公斤，但从没想过减肥。因为我总是很饿，所以我想多吃点。婆婆每天给我煮红糖鸡蛋，一天吃五顿，一天吃六顿，加三餐米饭和各种肉类，感觉特别能吃。我以为这次一定是胖了，结果30天后体重50公斤。不知道为什么，我没有那么关注和想过牛奶。
真的是越来越瘦了。我个人觉得孕妈妈年纪大了容易瘦。不要刻意多吃大鱼大肉的补品。吃的自然容易瘦，孕期也是一样。如果身体健康，孕期不需要喝各种补品和奶粉。像平时一样吃就行了，也不用忌口太多！另外，生完孩子后，孕期和月子期间保持良好的心情也很重要。心里有怨气的减肥是不容易的。
以前老人说我坐月子不能坐不能走。我不这么认为。两次月子的时候每天都起来走路。我不是一天24小时都在睡觉。起来走路，身体恢复快，消化好，容易瘦下来！
作为一个有经验的人，分享一下我的亲身经历吧。先说出生经历。最后一次产检是39+4，医生直接开医院。b超显示又好转了。胎盘离宫颈1.7cm，正常分娩条件2cm以上。于是住院医生让我选择顺产还是剖腹产。我可能被顺产绑架了，选择了阴道试产(就是先试产，不做手术)
刚开始我还能忍两个小时，但是后面越来越疼。直到3点左右才张开手指。最后通知我12:30去产房，让我带水杯，吸氧管，产褥等。其他人下楼到待产室，都躺上去把我推倒。我居然放我走了。本以为下去后可以马上安排，结果被绑了胎儿监护带继续检查接近度。过了一会儿，一个男医生过来告诉我，他准备无痛分娩了。
要知道，我进了待产室之后，就被脱光了裤子，被要求和这个男医生一起走到麻醉室去打无痛针。但那时候，我已经顾不上这些了。如果能无痛注射，我什么都不在乎。之前在网上看到的，蜷缩成一个C，打针后疼痛逐渐缓解。大概过了两三分钟，一点都不疼了，就起身自己走回去。这时，我觉得走得快极了。回到分娩室，我想我可以好好睡一觉了。
毕竟痛了十几个小时还是很累，基本没吃东西。回来后继续绑胎儿监护仪，感觉好像尿了。让护士看看羊水是不是破了。羊水很好很清澈，但是很快就听到宝宝心跳很快，比平时快，开始输液，告诉我不能吃东西。越来越多的护士来到我的床边看胎儿监护报告，我的心又开始紧张起来。大约一个小时后，护士告诉我。
还好下午三点左右恢复正常。这时，我感到又饿又渴。喝了点水后，疼痛越来越痛。我求护士给我加大无痛剂量，一直拖到5点半左右。无痛剂量又无效了。我想去找护士增加剂量。这时候有助产士过来给我检查，建议我不要加无痛。加进去会增加产程，我就可以去试产了，说不定半个小时就生了。
他帮我绕到产房，一个人负责登记信息，周围有几个助产士，鼓励我，告诉我怎么呼吸(像狗喘气)，怎么推(像拉凳子)，喂我巧克力，用我的杯子调红糖水(不知道是什么，甜甜微红的水)。婴儿很快出生了。接下来说说我的产后恢复经验吧。很多宝妈都相信产后胃会自然恢复。
如果你这样认为，那就大错特错了。如果产后缺乏运动，子宫会下垂，肚子会显得鼓鼓的，屁股会显得很大。这种情况对于刚生完孩子的妈妈来说并不陌生。
第二，也是最重要的，一个月瘦15kg以上一点都不夸张，然后我就明白为什么圈里那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，神器戴起来很舒服很方便，也不像包纱布那么麻烦。喂奶抱宝宝都很方便，最开心的是用了神器两个多月，体重下降了35斤。真是从人间掉下来的林妹妹啊！其实减肥真的不适合所有人。既然是凡人，我想我受不了减肥带来的痛苦，但是每天条条大路通罗马，这不是我想要的！最后，孕妈妈有什么特点，产后容易瘦？
(1)增重合理；
孕妇在怀孕中后期食欲会增加，经常会有饥饿感。他们每天刚吃完饭还是会觉得饿，尤其是晚上，导致体重增加过多。但有些女性即使在怀孕期间也会合理控制体重，每周测量并记录体重，保证体重在合理的增长范围内，这样孕妇的身材就不会太胖，脂肪量也不会太高。
(2)体质容易瘦不胖；
每个人的体质都不一样。有的人容易胖，吃多一点就会胖，有的人容易瘦，永远不会胖。他们吃再多的食物，身上也没有脂肪，让人很羡慕。女人怀孕的时候，如果从来没有胖过，就会胖一点。怀孕是女人最胖的时候，而因为身体原因，她不会像其他孕妇一样体重增加太多，生完孩子也很容易瘦下来。
(3)有锻炼的习惯；
运动可以加快体内新陈代谢，帮助脂肪消耗，喜欢运动的女性保持身材。但是，如果一个女人怀孕了，她会被限制运动，不能大量运动。许多运动也需要避免。
孕妇在进行孕前体检或建档时，需要测量体重指数，即身高和米数的平方除以公斤数，根据体重指数确定孕期需要控制的体重范围。标准体重的指数为18.5-25，孕期体重增长的正常范围为20-25kg。如果体重指数小于18.5，孕期体重增加的正常范围为25-30公斤。如果体重指数大于25，孕期正常增重20公斤。如果体重指数大于28，孕期正常增重为15kg。如果孕妇的饮食控制效果不好，可以按照体重控制门诊提供的食谱来吃，将体重控制在正常范围内。