月经吃什么减肥最快,月经不停吃什么止血药?
月经吃什么减肥最快?
由于月经期是一个特殊时期,女性在此期间激素波动较大,脂肪的燃烧受到影响,特别是在月经的最后两天和月经后一周,女性身体分解脂肪的能力比平时高很多,因此被称为“减肥福利期”。女性可以补充富含铁的食物,如海带、菠菜、红甘蓝、鱼干、葡萄干、红枣、蜜枣、樱桃、苹果等。同时也可以吃些纤维含量高的食物,也可以减肥,比如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。此外,一些富含维生素B群的食物不仅可以为人体补充一些能量,还可以帮助人体控制食欲和食量。同时也可以适度运动,达到更好的减肥效果。
另外,经期饮食要清淡,过于甜腻的食物,如蛋糕、脂肪等,最好不要吃太多或根本不吃,以免摄入过多的糖和脂肪,导致减肥效果不佳。
月经期间经常吃什么止血药?
女性经期最好慎用药物。外用药物、激素、甲状腺制剂、减肥药、抗凝剂、止血药、泻药等治疗妇科感染性疾病的药物不能服用。感冒的话,必要的话可以遵医嘱选择合适的药物。治疗妇科感染性疾病的外用药物:洗剂、阴道片、丸剂、栓剂、胶囊等。对于阴道毛滴虫或真菌感染的治疗应暂停。因为经期子宫黏膜充血,宫颈开放,容易引起细菌感染。激素类药物:人体激素的合成和代谢平衡与女性的月经周期有关。因此,经期不宜使用激素类药物,以免失去平衡。比如雄激素会引起月经紊乱,抑制排卵;黄体酮可引起乳房疼痛或不规则阴道出血;口服避孕药会引起乳房触痛;肾上腺皮质激素可引起闭经或腹胀。甲状腺制剂:可能引起月经紊乱,出现怕热、多汗、心律不齐、体重减轻等症状。减肥药:减肥药含有抑制食欲的成分。如果在经期使用,可能会导致月经失调、性欲改变、多尿或排尿困难,或焦虑、心悸和精神紧张。泻药:泻药中的容积性泻药,如硫酸镁,会刺激肠壁,引起盆腔充血,月经期应禁用。其他如胃肠动力药,也要慎用或有禁忌症。抗凝剂:为了防止子宫出血的增加,经期应避免使用抗凝剂,如香豆素和一些中药溶栓剂。止血药:此类药物可降低毛细血管的通透性,促进毛细血管收缩,可能引起经血阻塞。另外,止血作用强的中药或中成药要慎用。