跳绳群跳100，休息一分钟，跳3000能减肥吗？

这个问题应该是可以的。只要每天进行适度的体育锻炼，对减肥或多或少都会有效果。但是，这个练习只有长期坚持才会有效果。不可能三天打鱼两天晒网。但是，记住:运动也要适度，量力而行(● u ●)？不要太咄咄逼人，否则你会伤害自己。