给我一些减肥的建议

我从不吃药。我只是用东西填饱肚子。以前用代餐袋，现在想想都害怕。真的不是人类的食物。可能是个人问题吧。后来看杂志说用青汁代餐很流行，就买了试试。还可以。我用了2包清汁大概6g在酸奶里代替晚餐，然后吃了点水果。果然晚上不饿了，瘦了。我一个月瘦了5斤，但我不是一个意志坚强的人。每天不吃饭，现在更懒了。偶尔吃一段时间，但可能是注意饮食，体重也没怎么反弹。哦，对了，我用的是KND，不过现在有很多牌子在卖，你可以试试~ ~！