粥教瘦什么样的人肥胖?

这个没有标准。根据公式,只能说是近似。

主要是不吃晚饭或者少吃米饭和面条。

如果喝粥,粥里已经备好了人体必需的各种营养成分,可以放心食用。

减肥很重要。不要三天打鱼两天晒网。