吃瘦不吃，减脂一周！

早餐最好最丰盛，午餐是平时量的80%。蛋白质可以多吃，抗饥饿。晚餐建议喝汤，可以放点魔芋或者瘦肉进去。

吃饭真的不如做美女快乐吗？。