绿橄榄茶是减肥的最佳选择。

橄榄是一种绿色水果，大家都很熟悉。它具有美容和食用价值。我们平时在超市看到的橄榄油、橄榄面膜，都是橄榄做的。你喝过绿橄榄茶吗？有减肥的作用。让我们来看看。

橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香醇、钙、钾、铁、镁、锌及少量蛋白质和脂肪。其中维生素C的含量超过苹果，而且含有大量的鞣酸。VE和钙也很丰富，可以改善体内循环环境，帮助身体排出废物，促进血液循环，加速新陈代谢。所以减肥瘦身很棒。

干青兰茶减肥魔方

材料:青橄榄5颗，盐少许，甘草少许。

做法:1500ml水烧开，原料水煮20分钟左右。

如何减肥:分成三份，有汤有橄榄，饭前一次。

功效:此法既能去除橄榄的涩味，又能发挥其瘦身功效。如果你坚持这个方法65，438+0个月，你体内的废物就会排出，你的体重就会逐渐减轻。

小贴士:青橄榄一般可以在大型超市买到。如果买不到新鲜的青橄榄，也可以用加工过的橄榄代替，但一定要多注意包装袋上的配料表，优先选择热量和糖分低的。

绿橄榄茶的制作方法和减肥原理相信大家都知道。当然，减肥非一日之功，需要合理安排饮食起居，才能拥有健康的身体。我们试试这款减肥茶吧。