我想减肥。'帮我说一下不反弹的最好方法'‘最好不要吃药，因为我不信。’

比较容易的减肥方法是下午三点以后不吃东西，少碰水果，尤其是苹果和香蕉，含糖量高。如果你想吃，可以吃黄瓜和西红柿。含糖饮料不能碰，它们含糖量很高。如果你饿了，就吃黄瓜和西红柿，喝一大杯豆浆。

这种方法减肥更快，但是反弹也更快。所以，不能一看到瘦了就吃一顿饭。还不如坚持一个多月，做点运动(我比较懒，从来没动过)。

这个方法很简单，但重要的是要坚持下去。特别注意一顿丰盛的早餐。