现在很流行吃蜂蜜柠檬水。蜂蜜和柠檬一起吃会破坏营养成分吗？

柠檬是一种中草药，性凉，酸甜可口，属于胃经和肺经。爱美的人可以用它来美容瘦身；厨神可以用它做出好吃的菜。今天我们就来说说不同种类的柠檬有什么区别，怎么喝，怎么挑选柠檬。我们常用的柠檬有两种，黄色的柠檬和绿色的柠檬。永远不要认为绿柠檬不是熟的黄柠檬。这种酸橙和黄柠檬有不同的味道和气味，也有不同的用法。

黄色柠檬多用于西餐和欧洲料理。海中柠檬汁鲜，去腥抓鲜香。另一个常见的作用是柠檬水。法国最好的柠檬最好配依云。一升水大概是三片或者四分之一的柠檬，味道介于有和没有之间，最长。因为柠檬的PH值较低，不适合空腹引用，但饭后饮用会刺激胃液分泌，帮助消化。同时每天喝2片柠檬，1000ml的水就够了，所以正常人可以对我们人体有积极的保健作用，多了会伤胃甚至牙齿。

柠檬泡蜂蜜对健康也很有好处:柠檬汁和蜂蜜对人很有帮助。尤其是对女性来说，柠檬蜂蜜有美容的作用，而且很经济。柠檬是一种药用价值很高的水果，含有维生素C、柠檬酸和一些矿物质元素。夏季可祛暑避寒，清除细胞代谢的物质，而蜂蜜具有清热解毒、改善皮肤干燥、润肠通便的功效。所以两者结合起来效果更显著。蜂蜜和柠檬可以一起吃，但是一定要注意控制量，否则超过一定量还是会对人体造成伤害，得不偿失。