太极拳腿法

1，踢:顾名思义，就是用膝盖抬起，然后把脚踢出去。如果距离很近，用膝盖撞。如果距离太远，或者你被躲开了，用你的脚掌向前迈一步。“右脚擦”和“左脚擦”都是经典的“左脚擦”。这两个动作都是从上往下打，加上踢腿，既方便训练也方便训练。

2、踢:“左踢-脚跟”是最典型的一种，它的起点一般在脚跟或脚底外侧，可以在不同的地方攻击。比如“左踢-脚后跟”常用的方法有两种:一种是向右退一步，避开，然后准备走，再转身向左踢，就像“回马枪”一样，另一种是用左脚勾住对手的前腿，然后抓住机会踢他的膝盖或面骨。

3.腰腿:以“双荡莲花”为例，是很常见的太极拳。腿向前，手臂向后，可以打破对方的重心，让对方摔倒，也可以用手臂挡住对方的后腿，然后用手向前推。

4、腿内侧:腿内侧一般用来挡对方的腿或器材，然后踢一脚。有时候，叠腿也能起到很好的效果。

5.踢:有各种踢法。太极拳在踢腿前要求上肢靠近对手，让对手无法轻易逃脱。同时要求用力辨证，巧用发力点，要求速度快，击打后立即恢复，上肢立即补救。踢腿时重心要稳，站立的腿要微微弯曲。然后根据攻击目的的不同，采取相应的踢法。