49岁黄磊瘦了15kg，重回颜值巅峰。网友:堪比整容。

但黄磊出现的那一刻，真的让我大吃一惊。

是啊，又是半个月。

但是罕见的体重下降。

真的很大！摔倒！眼睛！镜子！

看看你面前这个略显稚嫩的男人。

还是那个圆圆的黄老师？！

脸不再肉肉的，身材也瘦了一大圈。

这个瘦版的黄磊真的很帅。

01

他们说时间不等人。

这句话真的一点都没错。

我们都知道黄磊年轻。

一个生动的画面是一个帅气的文艺少年。

不仅帅的忧郁，还帅的深沉。

1998

他就是《我想我是海》里的那个人

一个多愁善感、迷人的少年。

在2000年

他来自地球上的四月天。

温柔多情的徐志摩

但由于近几年的离职，

更多人记得的。

就是厨房里身材圆润的那个。

忙碌的“黄厨房”

胖乎乎的脸，标准的大肚子

开头那个英俊的年轻人

硬生生的升华成了一个略带油腻的中年大叔

我不禁叹了口气。

真是残酷的岁月。

但是话说回来，

星星还是逃不过时间的划痕。

更别说普通人了。

多少人？

每个人都想成为那个少年。

什么都没有改变。

然而人到中年，总是被现实打败。

喝点凉水，你就会胖成一个球。

但是话说回来，

有多少人已经到了中年？

但他让自己去了趟西方。

像唐僧一样谨慎

感觉像悟空一样有压力

像沙僧一样露出发际线

我还是有八戒那样的肚子。

想减肥，没时间。

后来发现自己离“西天”越来越近了。

放弃吧。

还有我曾经梦想的诗歌和远方

却变成了鼓鼓的肚子，逐渐膨胀的身材。

这是多么真实而真实的成年人写照啊！

02

可能是因为健康原因。

中年黄老师也开始减肥了。

但别说，这一折腾甚至还激起了“波澜”。

所以，只要你想改变

永远不会太晚，

不要随意向现实妥协

努力与之抗争。

你一定会得到你想要的。

你觉得瘦了很多吗？)

黄老师说:

我会每天跑5公里。

直到成为习惯。

他也给自己定了一个目标:

2020年，我要跑1000公里，做一个跑步老师黄。

虽然今年因为疫情我呆在家里

但他还是和妻子孙莉一起健身，做有氧训练。

我觉得婚姻最浪漫的样子。

无非就是两个人一起陪伴，一起成长。

改变成更好的自己。

在这一季的“欲望生活”中

我们很容易发现。

当客人们还在睡觉时

他已经起床了。

以晨跑开始迎接新的一天。

但这不是那种为了表演而跑。

但是真的是5公里，汗流浃背

事实也是如此。

半年的坚持锻炼

他已经瘦了15kg。

重新蜕变成当年那个光芒四射的文艺青年。

脸颊上的脂肪不仅明显减少

连轮廓都清晰多了。

突然瘦下来后，他不再像以前那样油腻了。

网友纷纷感慨:

这还是我认识的黄磊吗？感觉手里的鸡腿不香。

不得不说，脸是上帝给的。

但我赢得了我的身体。

到达中年

身材简直就是最好的名片。

也最能体现一个人的自我管理和人生态度。

03

吴京出生于1974。

人到中年还可以是硬汉。

任天野，出生于1970

50岁的他，有着25岁的身材。

ChristianRandPhillips，59岁。

风格还是和以前一样。

身材健硕，堪称行走荷尔蒙。

身材好，谁不想要？

但是大多数人都忙于工作

没有精力去运动。

最后只好认命，让自己的身体长胖。

但是为什么不再奋斗呢？

那试试呢？

也许会有意想不到的收获。

知道

其实生活并没有那么美好，可能会越来越糟糕。

然而，在生活中，

你不只是遇到了坎坷和挫折。

因此

有一个好的身材，好的身材，好的状态是很重要的。

也希望大家能动起来。

把锻炼当成必修课！！

尽管

这个过程注定是艰难的，短时间内看不到效果。.....

但是一年，两年

即使是十年二十年后。

自律的生活，放弃自我的生活。

肯定是完全不一样的！

你的自律隐藏在你的身材里。

愿你努力工作。

精心雕琢出好身材