蜂蜜加什么醋？

将蜂蜜和白醋按照1: 4的比例混合均匀，然后在每天早餐前20分钟，午餐和晚餐后立即饮用。里面的白醋要尽量不含化学成分。

指导意见:

在选择白醋时，应选择大米、高粱、大豆等加工品，尽量避免使用化学物质。同时建议不要用果醋，因为果醋是保健醋，不如减肥。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要进行调整。如果比较注重美观，蜂蜜的比例可以适当增加。对于正在发胖、身体不好的人来说，用蜂蜜代替正餐是最合适的。

方法很简单。只要将30克蜂蜜与1升水混合，还可以加入2汤匙苹果醋调味。连续喝两三天，会有意想不到的效果，平均会瘦三四公斤左右。一个月可以瘦6公斤左右。醋中所含的氨基酸不仅能消耗人体内的脂肪，还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行。据研究，肥胖者每天在1.5ml-20ml食醋中可减重约3kg。

蜂蜜水法:每天饿的时候喝蜂蜜(少量)配白醋和水，或者适当吃少量水果，三天可以瘦十几斤。坚持饮用，减肥效果极佳。