减肥最好的方法是什么？

第一:自制面膜

下巴是人体容易堆积脂肪的地方，可以尝试在脸上敷面膜辅助理疗消除双下巴。所需材料也很简单，鲜鸡蛋、牛奶、少量薄荷精油、蜂蜜、柠檬汁。然后将所有材料混合，搅拌均匀，涂在下巴部位，大约15分钟后洗掉。这里用的主要原理是蛋清和柠檬是紧致肌肤的秘诀，而蜂蜜和牛奶可以滋润光滑肌肤，配合针对性的按摩，双下巴很快就可以消除。

第二:按摩瘦脸。

敷完面膜配合按摩，正确的按摩手法有助于拉起相关肌肉，增加皮肤组织的弹性，轻松减掉双下巴。具体方法是拇指和食指分别捏住下巴多余的脂肪，然后从中间向两边慢慢捏。当你到达你的耳朵根部时，在恢复位置重复这个动作五次。然后用力咬牙，用大拇指按压耳根五秒钟，下巴会重新坚挺起来。从耳朵根部开始，双手食指沿着下巴的轮廓向中间推。

第三:日常小动作

平日的小动作也会有助于消除双下巴，比如吐舌头，最大限度地把舌头伸出口腔，有助于收紧颈部皮肤，减掉双下巴。平时洗澡的时候，在身心完全放松的情况下，可以一手托住额头，后仰脖子，另一手涂抹沐浴露，在颈部和下巴做环形按摩，可以改善下巴的放松，慢慢消除双下巴。

另外，要坚持每天吃一个瘦脸果，然后平时多吃些芹菜和高钾含量的豆芽。很快你就会拥有美丽的容颜，收获浪漫的爱情。