为什么我在经期减肥，瘦了很多(原地慢跑)？通常减肥是没有效果的。运动也是一样，有时候我会加大运动量。

因为在月经期间，1日，人体的糖代谢速度比平时高16%，第2-3日，糖代谢速度可在原有基础上提高10%！更重要的是，晚饭后，你的代谢速度会变慢，但在月经期，晚上的脂肪燃烧速度并不比白天慢。冰淇淋、甜甜圈、水果糖……在你的经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行了！所以经期减肥比平时特别有效。