一个“实际案例”如何在一周内改变孩子的不良行为？
起初，是9岁的女儿夏洛特总是向妈妈抱怨:为什么4岁的弟弟朱利安这么讨厌？作为一个母亲，我总是习惯性的对女儿说:不要恨你哥哥！直到有一天，母亲意识到自己可能错了，于是听完妹妹的故事，母亲开始反思，是啊，为什么这些讨厌的坏习惯会出现在儿子身上？
她说:我儿子每次尖叫抱怨，都快把他逼疯了，仅次于他姐姐无缘无故打他。而他认识的一位已婚妈妈告诉她:每个孩子都有自己的行为，就像每个手指都有指甲一样，但很多时候，我们才是影响孩子行为的罪魁祸首。
这让他想起了洛杉矶一位育儿顾问的话:“如果你关注孩子做错了什么，他自然会反抗，反抗的结果就是你们之间不断的争吵，最终导致孩子的行为更加恶劣。”
于是，母亲开始反思，发现自己在生活中也有类似的喊叫行为。如果她不停止这个坏习惯，这个孩子就不能马上改掉她的坏习惯。于是她向专家请教了一些行为矫正的技巧，开始规划一些改变孩子行为习惯的策略。
第一天的策略:不回应孩子的抱怨。
我的第一步是思考我做错了什么。根据一位临床儿童心理学家的说法，“大多数父母犯的错误是对孩子的错误行为做出反应，因为在孩子眼里，得到父母的反应总比不反应好。"
但是我还是很害怕如果一开始不理他们会怎么样，但是医生劝我冷静一下告诉他们我想做什么。于是，在早上的饭桌上，我对他们宣布:“伙计们，从现在开始，如果你们抱怨或者吵架，我就假装没看见，没听见你们的声音。你明白吗？”
“是啊，无论如何，”夏洛特耸耸肩。
“嗯，”朱利安说。“我能多喝点果汁吗？”
后来，当我们在给夏洛特买衣服时，我的哥哥朱利安开始不停地抱怨，“为什么我们非得呆在这个破店里？”她问。我想回家！
通常这个时候，我会从钱包里拿出一块糖让她安静。
但这一次，我选择只是继续整理我的衬衫。
“妈妈！你听到了吗？我讨厌这里！我说这太傻了！”
我没有理会儿子和业务员的怒视，我灿烂地笑了。
仍然对我妹妹夏洛特说，“看，他们有你的蓝色尺寸！”"
孩子的声音越来越大，我用了全部的意志力控制自己不去回应孩子的错误行为。
但是，突然…我的哥哥朱利安变得安静了。他发现了一些看起来像乐高人的钥匙链，所以他只是玩了玩，直到我们准备离开商场。
显然，当妈妈没有回应时，抱怨就失去了吸引力，但我再也不想在那家店里露脸了。
第二天:保持乐观。
第二天早上醒来，我还在担心，因为孩子吵架，我难免会发脾气。但是我想了想之前一个家庭教练说过的话:期望孩子变坏是一个自我实现的过程，他曾经告诉我:如果你一定要给孩子贴上标签，请确保这些标签都是正面的，这样他才会有更好的动力和可以实现的目标。
所以这一天，当孩子抱怨找不到合适的立方体给他盖房子的时候，我尝试了。“你很擅长做东西，”我说。“试试用别的？”
“不行！”他大声说。
然后，奇迹发生了，孩子的妹妹夏洛特介入了。“来吧，朱利安，让我来帮你，”她说。
“谢谢你，夏洛特。你是一个非常可爱的大姐姐，”我说。
半小时后，孩子们拿着一个鞋盒进来了。他们用胶带和剪刀把它们变成房子。
“那是一所很棒的房子，”我说。“你们能相处得很好，我很骄傲。”
那天剩下的时间出奇的平静。解决方案真的这么简单吗？有时候我真的很怀疑。
第三天:散步
接下来，我决定改变自己的不良行为，因为曾经有个医生说过:我们在模仿我要压制孩子的东西。事实是，虽然我不抱怨，但我确实喜欢唠叨。
于是，在一个疯狂的早晨，我没有乞求孩子继续前行，而是平静地说:“我只是提醒你，我们必须在五分钟内离开，否则我们就不能准时到达。”
夏洛特和朱利安收拾行李的时间比平时少了很多。而我想起医生告诉我要给孩子的行为贴上积极的标签，我又补充了一句，看，你的准备工作做得非常好！
夏洛特看着我，好像我疯了。“太好了，妈妈，”她说，声音里充满了自信。至少他们不需要迟到。
第四天:惩罚前核实
我记得《释放父母爱的力量》的作者说过:“孩子的行为通常是有原因的”，所以父母要指出孩子的不良行为，给孩子一个公正的结果。这将使他们感到被接受和理解，即使在他被训练之后。
所以，当哥哥不小心弄坏了姐姐的手链，我决定试试。
我对妹妹夏洛特说:“朱利安毁了你的手镯，你一定很生气。”
夏洛特的眼里充满了泪水。“他总是弄乱我的东西，你从来没有生过他的气，”她说。
“我需要纠正朱利安，”我说。“你有权生气。但我需要你回到你的房间，反思在你打他之前发生了什么。”
令我惊讶的是，夏洛乖乖地回到了自己的房间，当她再次出来时，她并没有像之前受到惩罚后那样不开心。
我想说的是“感觉第一，纪律第二”是我试过的最好的行为技巧。唯一的缺点是，它的成功取决于耐心去实现它。
第五天:保持一致。
我处理孩子发脾气的能力取决于我的心情，但不可能那么不确定。
“你必须始终如一，清楚自己的期望，避免自己爆发，”一位朋友曾说。
为了改善朱利安的抱怨，我决定当天的信息是:“你得到了你所得到的，不要感到沮丧——4岁的孩子不会抱怨。”
早上，他看见我们用他最喜欢的牙膏。“我讨厌薄荷！””他无缘无故地抱怨道。
“你得到了你得到的，不要感到沮丧——4岁的孩子不会抱怨，”我说。
下午，朱利安生气的时候，他想要的达斯·维德的书已经借出去了。我耸耸肩说:“你得到了你得到的，不要感到沮丧——不要为一个4岁的孩子抱怨。”
“你为什么一直这么说，妈妈？”
他问，然后决定了第二本书。
晚上，他抱怨说他想吃鸡块。
“你猜对了……”我准备好重新开始了。
朱利安打断了我。
“我知道，我知道，”他一边说，一边往嘴里塞馄饨。
我以这种方式竖起大拇指。虽然这可能激怒了我的儿子，但他的行为确实有所改善。
第六天:但有时规则会改变。
接下来，我决定解决孩子看电视的坏习惯。简单来说就是他们看多了，争着遥控器的控制权，到了写作业或者洗澡的时候，我要去关电视，他们就开始没完没了的抱怨。
我开始给他们看，这样我就可以安心做晚饭了，但是会让很多东西溜走。当我向我的朋友解释这个问题时，她建议我限制他们看电视的时间，并创造新的习惯来取代旧的习惯。
她警告我说，“我的孩子一开始可能会做出强烈而消极的反应。”
你要做的就是打破规则，重新设定界限。希卡姆坚持。
那天下午晚些时候，当我告诉我的孩子，他们不能在我做晚饭的时候看电视！
我试图振作起来，但即使如此，尖叫声仍然比我想象的还要糟糕。
我不知道还能做什么，就拿着遥控器，把朱利安的美术用品和夏洛特的作业放在我面前，转身去了厨房，就像第一天一样，强迫自己忽略客厅传来的任何声音。
晚餐准备好了，孩子们平静下来，夏洛特写她的文章，朱利安忙着用他的马克笔画画。
我看着现场，明白了希卡姆的意思。孩子们会以一种非常不愉快的方式抵制改变，但你必须让他们知道你不会退缩。有时候，就是要这么坚强。
第七天:冷静下来。
连上帝都会在第七天休息吧？你可能会想，“哈！我妈从不休息是真的，因为我还没有乐观到相信我的孩子会让我躺在沙发上，而他们一整天都在安静的玩耍。然而，在过去几天里，我们取得了惊人的进展。
于是我推迟了洗衣服、打包野餐和带孩子去公园的计划，整个下午我们都在公园里看书、玩接球、做游戏，除了享受彼此的陪伴，什么也不做。
你猜怎么着？
没有抱怨，没有争吵，没有暴躁的母亲。
我确信在接下来的几个月里，我需要反复回顾本周的每一个策略。
但现在，我很高兴我们都因为表现良好而赢得了一天的休息。