陈进在嘻哈3中展示腹肌。瘦子都有腹肌吗？

当然不是。所有瘦子都有腹肌。那些在网上嘲讽吉娜，说吉娜自创热情的人，说只要瘦子有腹肌，恐怕这辈子都没瘦过。腹肌非常难练，尤其是男生的体脂率和女生差别很大，女生练成肌肉相当困难。

《乘风破浪》节目结束后，吉娜近日现身舞蹈节目《这就是街舞3》，在《这就是街舞3》中大秀腹肌。于是网上一些键盘喷子开始说，有腹肌没什么值得骄傲的，瘦的人都会有。这怎么可能呢？有多少骨瘦如柴的女生，才七八十斤，根本没有腹肌，连个小肚子都没有。

女生想要练腹肌，不仅需要自律，有非常规律健康的健身和饮食习惯，还需要时刻关注自己的体脂率。如果体脂率增加，腹肌就容易消失。我的一个好朋友很瘦，只有90多斤。我曾经连续三个月每天都有非常健康的饮食。我只在健身房吃过健身餐，每天做一个小时的有氧运动和无氧运动。在她已经很瘦的情况下，坚持了三个月，只有一点淡淡的马甲线，腹肌只有一些阴影，没有吉娜里那么明显。

这充分证明了吉娜在每天如此忙碌的拍戏情况下，为自己的身材付出了巨大的努力。而且吉娜还有非常厉害的舞蹈功底，她的舞蹈视频是北京舞蹈学院很多师弟师妹学的模特视频。腹肌绝对不是一天建成的。那些在网上嘲讽的人，希望你们都能尽快练出腹肌，弄张自己的腹肌照片，然后再去嘲讽别人。