小胖怎样更快减肥？

1，Aauto Quicker小胖俱乐部通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、蛋白质的摄入，从而帮助减肥。

2.小胖会通过增加运动量来消耗更多的热量，比如跑步、游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练等无氧运动，从而帮助减肥。