按血型吃饭健康吗？

医学专家建议，根据血型制定食谱可以达到健康健美的目的，因为一个人的血型可以决定人体如何利用所吃的食物。

血型1的人。o非常容易适应高蛋白食物，但是对谷物的胃口很差，但是对蔬菜和瘦肉的消化能力非常好，吃瘦肉、肝脏、海鲜、绿叶蔬菜都可以减肥。如果吃谷物、豆类、玉米、白菜、土豆等蔬菜，对减肥没有影响。

2.A型血的人适合吃蔬菜类食物。有些植物，如蛋白质，如大豆蛋白，是更好的健康食品，可以降低癌症和心脏病的发病率。A型血的人减肥最好的方法是控制饮食。

3.B型血的人非常适应肉类、牛奶和蔬菜，但鸡肉、玉米、西红柿和大多数坚果和种子对他们来说都不是健康的食物。

4.AB型血的人既需要蛋白质，也需要蛋白质，但是AB型血的人消化系统非常敏感，所以每次都要少吃蛋白质食物，可以少吃多餐。此外，鱼类、豆类、绿叶蔬菜、乳制品也是健康食品。