为什么做瘦腿运动后感觉小腿上的肉越来越结实？

肌肉不是那么容易产生的，就像有人说慢跑会有肌肉的腿。看那些马拉松运动员。但当时他们在训练过程中加入了力量训练。

在你做瘦腿运动前后，要做一些预备动作和放松动作。如果觉得小腿肉很紧实，有空可以捏一捏。