吃牛排不吃主食能减肥吗？

减肥可以适度吃牛排。牛排相对于其他肉类来说，油脂含量少，容易消化吸收，不会导致油脂在人体内堆积而导致肥胖。牛排富含优质蛋白质，营养价值丰富。可以通过运动将人体内多余的热量转化为肌肉，有效减少因热量积聚而导致的肥胖症状，为人体提供一定的营养。牛排还含有丰富的人体所需的氨基酸和矿物质，能有效促进人体内的新陈代谢，新陈代谢加快也会带走人体内的部分热量，对减肥有积极作用。你需要注意减肥。你可以吃牛排。做牛排的时候一定要少油少盐，一定要适度吃牛排。否则会造成消化不良，热量积聚，导致减肥适得其反。