男青年如何减肥？

我觉得减肥很容易，因为身边就有例子。是一种绿色健康的减肥方式，如下:1。早餐和午餐少吃点，直到你几乎饱了。2.记得下午不要吃东西，最多吃点水果。3.下午喝茶。喝茶可以帮助你减肥。喝完茶，可以去散步或者慢跑。你会在一两个月内减掉20磅。我身边就是这样。希望我的回答能帮到你！