如果孕期有什么信号，那就抓紧补钙，小心影响宝宝以后的身高。

如果孕期有什么信号，那就抓紧补钙，小心影响宝宝以后的身高。潇雅怀孕后，全家人都沉浸在欢乐之中。为了有一个良好的成长和发展，潇雅辞去了工作，定居在家里。除了妊娠反应引起的孕吐反应，潇雅身体感到不舒服的地方也不舒服。但在怀孕的4月份，潇雅感觉自己在大白天总是比前几个月虚弱很多，四肢无力，晚上腰酸背痛，腿脚抽筋，经常让潇雅彻夜难眠。她的丈夫很担心，所以他带潇雅去度假，并去医院检查。结果显示潇雅缺钙。怀孕跟平时不太一样，孕妈妈对各种营养素的消耗是平日的好几倍。毕竟孕妈妈要负责胎宝的生长发育。因为在宝宝的生长发育过程中，每一个肌肉纤维和骨骼都需要大量的钙，所以孕妈妈一定要多注意补钙，否则会危及胎儿骨骼的生长。一般情况下，如果孕妈妈有两种情况，说明孕妈妈一定要补钙。为了保证孩子的健康生长发育，孕妈妈一定要注意补充钙和锌。

首先，腿抽筋

无论是孕妈妈还是孩子，如果缺钙的话，晚上都会腿抽筋，主要是因为钙对大腿肌肉的折叠起着非常重要的作用，所以缺钙会引起腿脚不适。怀孕是一个特殊的阶段。如果孕妇持续感到腿抽筋的不适，很可能是缺钙。孕妈妈一定要补充钙和锌，平时多吃海带、紫菜、虾米乐等。，多喝牛奶补钙。

二、关节痛

钙主要分布在人体骨骼和每一个骨关节，孕妈妈负责胎宝的生长发育。所以在怀孕期间，孕妈妈体内的营养全部输出到腹部。如果孕妈妈从食物中获得的钙达不到胎宝的生长发育，那么孕妈妈的骨骼和关节中的钙就会流出来填补胎宝宝的需求，孕妈妈就会感到关节和骨骼疼痛。