划艇能减肥吗？
开始不用穿跑鞋。可以在操场、广场、公园、环湖小道、马路上跑，也可以在家里和健身房的跑步机上跑。没有空间限制。
一个闷热的夏夜，我跑了十几公里，气喘吁吁，大汗淋漓，碰到一个跑步的朋友，擦擦汗，调整一下呼吸，咬紧牙关继续坚持，追着我跑，直到筋疲力尽，相视一笑。
跑步过程中，欣赏沿途风景，静静地听音乐，或者思考人生，感受多巴胺飙升的快感。
游泳是夏天最适合的运动。你可以像鱼一样在水中自由自在的游动，用心感受身体与水的交流。似乎你周围的整个世界都安静了，就连夏天的炎热也立刻消失了。
你可以在游泳池里安静地来回游泳，一次不间断地游十次，身心都感到无比舒适；你可以在大海中搏击波涛，感受海天之间大自然的浩瀚与包容；在河流中，你可以尝试在复杂的水域渡河，这给你一种征服感。
如果你还不会游泳，那就找个教练赶紧学。拿着游泳圈在泳池里是无法真正感受到游泳的魅力的。
不必拘泥于器材，单反、微单、卡片机、手机都可以。你可以通过相机镜头找到世界的另一面。
出门走走，在那个很熟悉的城市发现了别样的美，可能是遇见我回眸一笑的美女，也可能是老房子斑驳的墙壁，也可能是傍晚暖暖的霞光。
还可以365天每天拍一张照片，锻炼自己的感知能力。
不知道舌尖上的中国激起了多少贪婪的人。我们经常称自己为“吃货”。好吧，只有爱和食物才能做到。
发现藏在市场里的美食，可能是小区里的私房菜，可能是街角新开的咖啡店，也可能是巷子里的大排档，慢慢探索自己的美食地图。
粤菜的美味，川菜的辣，杭帮菜的甜……感受美食在味蕾中绽放。
只要有自行车，就可以出门骑行，在风中穿行，感受速度与激情，听风看沿途风景，很舒服。
连续骑上坡十几公里，当你筋疲力尽，快要虚脱的时候，转过山角，迎来漫长的下坡，仿佛重生。
不断挑战自己，坚持，再坚持一段时间。我觉得这就是运动的魅力。
自驾是一种非常方便的出行方式，在高速公路上飞驰，在山间穿行，说走就走，随便走。
有空就去郊外转转，呼吸一下新鲜的空气，听听潺潺的溪水，林中风声的沙沙声，林中鸟鸣，看看美景，看看云卷云舒，享受一下星空的繁华。
春天，去阳光下拥抱桃花；夏天，去地里摘水灵灵的草莓；秋天，迎着秋风，与漫天金黄的银杏叶共舞；冬天，去雪地打雪仗，堆雪人...
除了商场，你去过各种创意市场和跳蚤市场吗？
慢慢逛，好好淘，总能找到很多宝藏，过程总是充满惊喜。就算不买东西，寻宝的过程也已经很好玩了。
也许你可以遇到一些有趣的人，看看作者的技巧，听听小物件背后的故事。
去书店或者图书馆随意翻翻书，找几本自己喜欢的书，在自己从来没有关注过的领域选一两本，说不定就打开了一片新天地。
在一个阳光温暖的午后，在图书馆的一个角落里静静地翻书，闻着墨香，感受着不同的人在书上留下的温度，似乎能通过同一本书感受到一种彼此欣赏的缘分。
淘书的乐趣在于，我们总能有新的发现，可能是自己喜欢的作者的新作，可能是绝版的旧书，也可能是触发你灵感的文字。
在路边的咖啡店，公园长椅或者车站周围，观察来来往往的行人，看他们的配饰，注意他们的动作，猜猜他是什么样的人。你是做什么的？你要去哪里？
你可以给他画一个素描，描述他的基本特征，或者用文字描述他的长相，然后发挥你的想象力给他写一个小故事。
人类是世界上最有趣、最复杂的生物。旅行的时候，我的一个爱好就是拿着相机“扫街”，拍下来来往往的行人。
每个城市都很容易找到各种舞蹈工作室和培训班，有很多种舞蹈可供选择，比如爵士舞、肚皮舞、钢管舞、拉丁舞。
在音乐中旋转身体，感受身体的律动，不仅可以瘦身塑形，还可以培养气质。
随着不断的练习，你能明显感觉到自己身体轻盈，动作协调，能随着音乐完成一段舞蹈，你会觉得自己在发光。
找一些，每次去一个陌生的地方，经常可以看到日出日落的美景。
露营，和几个朋友过个小周末，买好肉好吃的，住一晚，一切都是原创。
钓鱼，钓鱼最大的乐趣就是你永远不知道下一秒会钓到什么鱼。有期待，有喜悦，有失落，一切都完全凝聚在一根杆子上。
攻鱼也很好玩，钓大鱼，攻几分钟，长十几分钟。
是的，都是野生鱼。习惯了就不会想去那里的菜场买鱼了。
台球又称乒乓球，是一项高雅有趣的室内竞技运动，如“黑八”、“九球”、斯诺克等。
身体前倾，击球姿势标准，力度合适，线路准确，白球位置正确，下一球打起来就完美了。(羡慕能一枪清台的大神们，羡慕他们的脸)
台球虽然是两个人的决斗，但是平时的练习也可以一个人进行，既能锻炼攻防思维又能培养数学能力。
近年来，各种武术也很流行。有兴趣的话可以练习泰拳，自由搏击，跆拳道，太极，击剑，不仅可以提高身体素质，训练敏捷度，协调性，还可以释放各种压力。
武术竞技性强，很好的锻炼了意志力和斗志。
女生也可以学习一些防身术，出门还是很实用的。
高尔夫有一种绅士优雅的气质，可以培养从容淡定的气质。是一项小到3岁，大到80岁都可以玩的运动，也是一种很好的社交方式。
高尔夫其实并不是一项很奢侈的运动。很多练习场的价格都比较亲民。很多课程也会有折扣，价格也不贵。你甚至可以花一点钱在家里建一个小型练习场。
高尔夫球场大多位于风景优美的地方，所以你可以在旅行中带上你的包，打一场比赛，享受运动，同时感受大自然的美景。
音乐会、歌剧、戏剧、音乐会、芭蕾舞、歌剧、马戏、杂技、现代舞、音乐节、文艺演出等。如果你关注演出信息，你可以发现许多有趣而美丽的演出，不仅丰富了你的生活，也培养了你的艺术情操。
除了追求物质财富，精神滋养也很重要，演出可以带给我们更多的精神财富。
在选择表演的时候，不要把自己局限在马华FunAge等明星的演唱会或者情景喜剧上，多看看其他的艺术表现形式，对自己不了解的世界永远保持好奇。
每个城市的博物馆、美术馆、科技馆，除了日常的基本展览，还会不定期推出各种展览，选择一些喜欢的去参观，每次都会带来新的收获。
还有一些企业(多为房地产)为了宣传造势，会举办一些展会，很多都很精彩，很难得，都可以参加。
去文化氛围浓郁的地方旅游，建议去参观当地的博物馆，更好地了解当地的历史文化。
慢下来，看看周围的花鸟鱼虫。你能认出几个？不知道的去了解一下，下次出门能不能发现一些新的动植物？
可以捡一些落叶、落花、昆虫回家，做各种植物、昆虫标本。
你也可以做“鸟人”。你可以在不同的时间去不同的地方观赏和拍摄鸟类。鸟儿五颜六色的羽毛和生动的姿态非常有趣。
进入健身房的那一刻，身体充满活力，头脑发热，挥汗如雨，挑战自我，享受健身带来的精神愉悦和强健体魄，让生命的韧带拉长。
一场酣畅淋漓的运动后洗个热水澡简直神清气爽，每个毛孔都在呼吸。
运动是一种境界，是一门艺术，健康是一种体验，是一种幸福！
带着无人机到处走，在空中看不同的风景，拍个小视频发到朋友圈引来无数赞。
随着无人机的普及，各种配置和价格的无人机已经很齐全了，很多机型的价格也很亲民，都可以买到玩到。
无人机品牌推荐DJI，都没有。
如果有合适的开阔水域，还可以尝试划独木舟，可以带着一套简单的划独木舟设备沿河漂流。
在一个阳光明媚的周末，去下游，欣赏河岸的风景，做一次勇敢的嬉闹。
当然，一定要记得做好安全防护措施！
不同的城市会在同一个城市组织活动。豆瓣的同城活动有很多相关的主题，比如真人图书馆、英语沙龙、电影分享会等。
在城市的茫茫人海中相遇，因为一个共同的爱好而聚在一起，激烈或大声的互相交流，学习别人的经验，分享自己的理解。
除了同城活动，技能交流也是一种学习和交友的方式。
可以经常参加户外俱乐部组织的相关活动，即使没有朋友，也可以在活动中认识很多有趣的新朋友。
除了常见的户外露营，还可以尝试速降、攀岩、探洞、跳池、滑索、滑翔翼等。
但是一定要参加有安全资质的正规机构组织的活动，这样安全才有保障，最好给自己买一份意外险。
成为一名志愿者，业余时间和福利院的老人孩子在一起；给大山送去爱心物资；成为博物馆的志愿讲解员，尽自己的一份力量去帮助那些真正需要帮助的人。
送人玫瑰，手里留余香，帮助别人，本身就是一种温暖的幸福。
推荐慈济，一个非盈利组织，它的活动团体随处可见。
最后推荐一本书《你只活一次》和《孤独星球》，这是一本教你如何玩咖啡的好书。
花一个小时在开普敦最古老的植物园看一场露天电影。花一天时间，带孩子在温哥华水族馆的鲨鱼箱旁睡一晚；花一周时间在罗马尼亚追寻吸血鬼的传说；花一个月的时间，待在一个陌生的地方，和当地人成为朋友；用一年的时间骑自行车或航海环游世界。
愿我们下定决心，让我们的生活尽善尽美，每天都品尝joie？德？薇薇尔(生活的乐趣)。
如果你有一颗对生活的心，你可以探索生活的乐趣，培养一两个爱好，丰富你的业余生活，这样你就不会因为整天无所事事而感到无聊。
号召老朋友一起探索新的领域，在新的领域结交新的朋友。你会发现你对世界的认知边际在逐渐扩大，你也会发现生活越来越有乐趣。
遇到有趣的人，一起做有趣的事，是多么美好的事。世界那么大，生活那么有趣，怎么能不无聊呢？
你的生活中有什么有趣的活动吗？和我分享你的消息吧！