花果茶的功效

郭华茶指的是用花瓣、水果、花和植物等天然原料冲泡的茶。不同的花果组合可以产生不同的效果。以下是花果茶的一些常见功效:

1.抗氧化抗衰老:玫瑰、蓝莓、草莓等富含多酚类物质的花和水果，能提供丰富的抗氧化物质，减少自由基损伤，有助于保持皮肤和身体健康。

2.改善消化:柠檬、柚子、蜜柚、青柠檬等富含维生素C和果酸，能促进肠胃蠕动，缓解胃部不适和消化不良。

3.减肥:柠檬、蜜柚、桑葚、山楂等花果茶都有减肥的功效，可以促进新陈代谢，调理肠胃，消除水肿。

4.降血压:桑葚、薄荷、山楂等花果茶中含有多种生物活性物质，可调节血管紧张度，舒张血管，有助于降血压。

5.缓解焦虑，改善睡眠:香草茶，如迷迭香、薰衣草、菊花、金银花等，含有丰富的镇静剂和松弛剂，有助于缓解焦虑，缓解压力，促进睡眠。